林義純的熱門嚴選

對於男性來說，腎的功能直接關乎著身體機能的好壞，但日常生活中我們在很多補腎的方式上存在誤區。那么，男性補腎有哪些誤區?下面小編為各位盤點3個誤區讓你遠離越補越虛。
誤解1︰耳鳴都是腎虛
很多人認為，凡是耳鳴都是腎虛引起的，這并不準確。
腎開竅于耳，腎精不足則聽力減退，出現耳鳴，可能表現為耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此，當出現耳鳴、煩心、聽力下降等癥狀時，可考慮為腎陰虛。
但耳鳴并不都是腎虛引起的，造成耳鳴的原因有很多。風熱侵襲型耳鳴，音調較低沉，耳內有脹滿、堵塞的感覺，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表癥，治療應從肺下手。肝火上擾型，則耳鳴聲較大，與情緒變化關係密切，多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的癥狀，應清肝瀉熱。痰濁上壅型耳鳴，耳內脹悶、堵塞感明顯，可伴有胸悶，舌體多較胖、邊緣有齒痕，治法應以化痰降濁、和胃開竅為主。脾胃虛弱型耳鳴，患者多表現出精氣神差、疲乏無力，治療上要健脾益氣。
可見，并不是所有耳鳴都屬于“腎虛”，片面補腎是不正確的。
誤解2︰腎虛才會腰痛
腎主骨，腎氣衰敗可誘發骨質疏松，導致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是腎虛，還可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛引起的腰痛在老年人中相對其他年齡階段的人來說，比例要大一些，但總的看來，腎虛導致腰痛，其所占比例實際上還不到1/4。
腰部脹痛，伴有腹部不適，脈搏較快，多為郁怒不解傷了肝，治療應著重養肝調氣;心情低落整天憂愁，腰腹部連著疼，消化功能減弱，多為思慮傷脾，可以適當健脾。
腰疼並且疼痛感可以向上放射到背脊，覺得後背有冰涼感，喜歡熱療，多為風寒伴有濕邪阻滯腰部經絡所致，應溫散寒濕。腰間墜疼，腫脹發熱，久坐、熱天、雨天時加重，大多是濕熱所致，治療上應該化濕清熱。閃著腰後，出現腫脹疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多為氣滯血淤，應順氣活絡。
腰痛，並且心煩體熱、口渴想要喝水，但大小便卻不通暢，多為邪火侵犯後體內有熱聚集，應瀉火清熱。可見，不同腰痛表現和病因都不一樣，如果不辨證，一遇到腰酸背痛就認為是腎虛、一補了事，肯定行不通。
誤解3︰不堅挺等于腎虛
不堅挺等男子功能障礙與“腎虛”有關的思想似乎早已深入人心，鋪天蓋地的都是補腎壯腎的宣傳，這有些過了。的確，腎為藏精之府，主生長及生殖，腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是，并非所有不堅挺都是腎虛導致的，兩者之間絕對不能劃上等號。
北京中醫藥大學一項針對700多名不堅挺患者的調查顯示，只有不到1/3的人是由腎虛引起的。不堅挺的原因有很多，除了腎虛之外，傳統醫學認為，心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣郁結、濕熱下注、淤血阻絡等都可以引起不堅挺。
因此，不堅挺不是單單補腎就能夠解決的，一定要根據自己的病因進行治療，千萬不要一出現不堅挺就盲目補腎。很多食物都是天然的補腎圣品，可以在日常生活中補腎養顏。
美味食物—營養好腎才好
辣炒八帶魚
主要原料。八帶魚洗凈去除內臟，切好備用。將八帶魚快速焯水撈出備用。青椒切片備用。蔥姜熗鍋，放入蒜蓉辣醬，甜面醬炒勻。放料酒，醬油，白糖，少許鹽，放入八帶魚。快速炒熟八帶魚，放入青椒。翻炒均勻即可出鍋。辣炒八帶魚。
紅燒肉
準備食材。五花肉洗凈切塊下鍋焯水，加入姜片，兩茶匙料酒，撈出洗凈備用。起油鍋倒入適量的底油燒至五成熱下姜片，八角爆香。倒入焯過水的五花肉煸炒。煸炒出多余的油脂，微微焦黃撈出備用。鍋里留少許底油開小火下白糖炒糖色(我家沒有冰糖了就用白糖代替，有冰糖最好)炒至焦黃。倒入煸炒好的五花肉翻炒均勻。加入沒過肉塊的清水，加入50毫升黃酒(茶杯半杯左右)，蔥段。大火燒開改中小火燒制。待湯汁還有三分之一時加入鹽和雞粉調味。大火收汁即可。
苦瓜攤雞蛋
準備好食材。苦瓜洗凈碎，蒜剁碎，小米椒切碎。雞蛋去殼後裝碗中，用筷子攪拌成均勻的蛋液。往雞蛋液中加入苦瓜、蒜末、小米椒、鹽等混合拌勻。煤氣灶開火，平底鍋里倒入少許油，燒熱後倒入拌好的雞蛋液，攤平。小火慢慢煎至表面無明顯液體時翻面煎。煎至兩面變金黃時出鍋。
爆炒乳鴿
散養新鮮乳鴿用水洗凈。切成小塊。鍋中加入適量清水，放入乳鴿、姜片和蔥結煮開，加點料酒。煮至乳鴿肉變色即可。出鍋用流水沖洗掉血沫，瀝干水分備用。洋蔥洗凈切成小塊。青椒洗凈切成小塊。起油鍋，爆香姜片和干辣椒。先放入洋蔥塊煸出香味。再放入焯水後的乳鴿塊翻炒。加點料酒。炒至乳鴿肉邊緣泛黃色稍微有點干時，加點鹽和一點點砂糖(可以不加)加入生抽翻炒均勻。起鍋前加入青椒炒勻。撒上蔥花。即可出鍋。

重點提醒：心臟病一直是危害人類健康的一大殺手，特別是老年人心臟病對健康起到很大的威脅，中老年心臟病的發病率高，對老人的生命與健康構成極大的威脅。所以，對老年人心臟病患者，除
常見于各種原因的心臟病人，少數類型也可見于無器質性的正常人。
其臨床表現是一種突然發生的規律或不規律的、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼和暈厥，甚至神志不清。有少部分心律失常病人可無症狀，僅有心電圖改變。如果有以上症狀，應警惕自己患了心律失常，須及時到醫院心血管專科就診，以免延誤病情。
心律失常患者的護理方法如下：
1）假如服用洋地黃制劑，服藥前應測脈搏，若脈搏在160次以上或60次以下(每分鐘)，均需報告醫生。
2）護理人員不能慌張、忙亂，應保持沉著，給患者以安慰。
3）假如有心功能不全者，輸液速度不宜快，以免加重心功能不全。
4）護理人員操作宜輕穩，避免觸動病人的臥床而引起病人情緒波動，加重病情。
5）如發現病人呼吸困難，唇色紫紺，出汗，肢冷等情況，應先予吸氧，同時報告醫生，及時處理。
6）患者的衣服不要太緊，尤其呼吸困難時，應將鈕扣松開。
7）有水腫者，宜低鹽或無鹽，控制攝入水量，記錄出入量，測腹圍，隔日測體重。
8）注重休息，輕者可做適當活動，嚴重者需絕對臥床靜養，室內光線一般不宜過強。
9）喘息不能平臥者，應用被褥墊高背部或采用半臥位。
10）保持環境清靜，禁止喧嘩、嘈雜，尤其對嚴重心律失常的病人更應注重。嘈雜聲音的刺激可以加重病情。
11）經常注重觀察病人，密切注重病人的、血壓、心率。
12）避免喜怒憂思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合，以利于康復。
如有心腦血管問題，請點擊
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（責任編輯：鄭曉鳳）

22套客廳設計案例，讓你讀懂2019設計趨勢！ 2019-01-25挑選家具，室內設計真簡單
2019年伊始，不少人的客廳開始出現一些別致的創新，不再是電視茶幾沙發老三樣，這些改變趨同于網上“干掉客廳”的觀點。
圖源：UNsplash.com.
但依目前來看，小編認為3-5年內客廳還不能完全被干掉（或許未來可以）。
畢竟現在也有很多是三代同堂的家庭，比如又紅又專的老爺子，看新聞聯播跟你上班一樣準時，你能把電視干掉嗎？他不跟你急呀~
但看了這么多年的客廳布局，也該膩了~
有沒有一些新穎但又實用的設計呢？小編這就給大家普及一下2019年的4個客廳設計趨勢，小伙伴可適當參考，局部創新，讓你家走在時代的前沿。
本期預覽：
1、繼續開放式格局
2、家具偏向小而精
3、電視逐漸被弱化
4、開始多元化發展
1、繼續開放式格局
我想大家肯定發現了，近年來，客餐廳一體化、開放廚房、客廳陽臺打通等設計越來越多，2019年也將會延續這種熱度，可能花樣更多。
丨客廳+餐廳丨
這種開放設計不僅讓人產生空間擴容的感覺，也給居住者帶來意想不到的舒適。
丨客廳+餐廳+廚房丨
同時也有不少人嘗試開放式廚房，讓廚房餐廳客廳變成一個大開間。
但目前開放式廚房還存在爭議，主要是擔心油煙問題。（PS：用超強吸力油煙機或黑框玻璃隔斷，可大大減少開放式廚房帶來的煩惱。）
經典用戶的開放式廚房，便是用玻璃折疊門隔斷。
丨客廳+餐廳+廚房+陽臺丨
這是一個性價比極高的擴容設計，完全開放廚房餐廳客廳陽臺，不過注意風格要統一。
打通后，還能像經典用戶一樣，做成一個小小的開放式吧臺。
PS：做開放式格局，砸墻前建議咨詢一下物業，避免砸到承重墻。
2、家具偏向小而精
未來家具的趨勢應是更加追求自由與隨性。讓空間看起來不再擁擠的小體量家具，會更受追捧。比如：
丨精致質感的小茶幾丨
可隨意挑選材質和形狀，風格性更強。
丨簡約輕巧的沙發丨
可根據不同的家庭時期橫放豎放，10分鐘就能改變客廳格局。
丨增加創意邊幾、單椅點綴空間丨
如果嫌沙發和茶幾太小不夠用，還能適當添加創意邊幾和單人沙發。
像下面嵌在沙發上的邊幾，就能隨手擺放茶杯和書籍，比傳統茶幾方便實用很多。
3、電視逐漸被弱化
目前80、90后逐漸成為裝潢主力，ta們熱衷于手機、iPad、kindle…遙控器一年到頭都不摸幾次，那有沒必要干掉電視呢？
有些人會說： “一個人住，有個聲音不寂寞”
也有些人覺得：“看綜藝節目，還不如把時間浪費在讀書上”
其實要不要都行，重要的是要根據自己的需求設置，比如：
丨要看電視的：C位設置丨
這種格局的沙發、單椅皆朝向電視，以電視屏為中心，多用于三代同堂的家庭，觀看主力是老人孩子。
丨可看可不可看：配角設置丨
此格局的沙發朝向並不是朝向電視，而是茶幾，起到強化交流、弱化電視的功能。多用于兩口或三口之家。
丨完全不看：那就讓電視領盒飯吧丨
這種格局是直接用裝飾品取代了電視，多用于單身或兩口之家。像經典客戶@venasa家的客廳便是如此。
4、開始多元化發展
當生活水平越來越高，很多人會更注重家庭感官需求，客廳就呈現出多元化趨勢，例如：
丨客廳變成全家的工作學習區丨
圖源：betruebaby.com。
丨家庭影院丨
圖源：pinterest.com。
丨陽光植物房丨
圖源：UNsplash.com。
丨書藝畫廊丨
圖源：UNsplash.com。
當然，還有很多創意想法，比如小編之前看到一個案例，一對年輕夫婦，非常喜歡貓，就把客廳做成貓的樂園，供9只貓隨意撒歡。
圖源：UNsplash.com。
其實不管客廳裝成怎樣，只要自己住得舒適滿足，便是最好的設計，畢竟功能是為了滿足生活而存在的。
好了~最后小編要偷偷告訴大家一個好消息，2019年經典限量推出19800元全屋客製化優惠套餐，真正實現2萬不到裝新家，名額有限，先到先得哦~快點擊申請免費預約測量或咨詢客服了解吧！

摘要：而如何選擇合適的跑鞋鞋，并不是穿上試試鞋，那么簡單。作為一名擁有馬拉松跑者和骨科醫生雙重標簽的我，將會從最專業的角度和大家聊聊如何選擇跑鞋。
工欲善其事必先利其器。跑步高手幾乎都是跑鞋控，不是因為興趣愛好，而是一雙合適的跑鞋可以讓運動更安全、更有效。
這里所指的跑鞋是只為跑步運動而設計的鞋，不是室內運動鞋，也不是籃球鞋，更不是登山鞋。一定要在專業的運動品牌中挑選你的跑鞋。
而如何選擇合適的跑鞋鞋，并不是穿上試試鞋，那么簡單。作為一名擁有馬拉松跑者和骨科醫生雙重標簽的我，將會從最專業的角度和大家聊聊如何選擇跑鞋。
1、了解腳型
選擇合適的跑步鞋首先要考慮的就是是否合腳，腳型和足弓就是必須要考慮的對象。
每個人的腳型都會有細微的差別，而我們通常會通過觀察腳面的寬度和腳趾（主要是二腳趾）的長度來分別每種腳型。如果分的比較細致，那么大概會有5種：凱爾特腳、羅馬腳、埃及腳、希臘腳和德國腳。
我們大家在試新鞋的時候常常感到不合腳，售貨員往往會說，新鞋子，穿兩天就好了。
可是這是套！路！啊！
要記住，判斷新鞋是否合腳型，要看是否擠到骨頭（也就是“是否擠腳”）。新鞋一旦擠到了骨頭，再好看大家也一定要搖搖頭，說句算了。哪怕是擠到了肉，也要慎重考慮，因為，穿久了之后，鞋子不一定會變得合腳，但是你的肌肉是一定會變形的。
2、觀察足弓
接下來，就是根據自己的足弓類型選擇適合自己鞋的類型。足弓主要分為三類：扁平足、正常足、高弓足。
下面為大家分析了下這三種不同足弓的類型：
正常型(Neutral)：
足弓高度正常，腳印中部有很大的弧度但不中斷。在跑步時通常以腳跟外側著地，然后向內側滾動以減緩沖擊力，最后過渡到全腳著地。這種腳型與體重正常的跑步者從運動力學上講是高效率的，可以選擇半彎曲型的穩定類或緩震型和支撐型跑鞋。
平足型/低足弓(ServereOverPronator/OverPronator)：
因足弓較低，所以腳印飽滿，整個腳掌都會印在地上。平足的人在跑步時往往以腳跟外側著地，然后過分地向內側滾動，形成內翻。如果不加以矯正，很多過度磨損型的關節傷害都可能出現。平足跑步者應該選擇直型或半彎曲型、備有特別加固的足弓部內墊的鞋以減少內翻的程度。避免穿減震墊太厚，或彎曲型跑步鞋，適合支撐型跑鞋。
高足弓型(UnderPronator)：
腳印外側很窄，幾乎中斷，足弓內部空間很大。這種腳在落地時通常向內滾動緩沖不夠，所以對沖擊力的吸收減緩不明顯。這種腳型的人應選擇減震加墊類，彎曲或半彎曲的鞋。鞋底的可彎曲性應該較好地增加腳的活動范圍，避免穩定類鞋。
3、步態循環與足部動作
跑步過程中下肢的步態循環共由4個關鍵階段構成，分別為腳跟著地，中段支撐、腳尖離地和擺動階段，其中1~3階段，腳部與地面相接觸，第4階段腳部離開地面。因第1~3階段中足部的動作與跑步鞋選擇密切相關，此處僅對1~3階段的足部動作進行分析。
A、腳跟著地階段：該階段由腳后跟外側與地面相接觸開始，腳部持續的進行旋前動作（背屈、外翻、外展），直到全腳掌著地。
B、中段支撐階段：該階段由全腳掌著地開始，腳部旋前逐漸減少，脛骨相對于腳踝做足背屈，以準備進入腳尖離地階段。
C、腳尖離地階段：該階段由腳后跟離地開始，腳部開始旋后動作（跖屈、內翻、內收），直到腳尖離地結束。
4、跑步過程中常見的動作模式
步態循環中腳跟著地至中段支撐前半段過程中的足部動作模式與預防肌肉失衡、關節功能失調及損傷發生有較為密切的關系，該過程中的足部動作模式表現也是選擇跑步鞋時所必須考慮的因素之一。以下是在選擇跑步鞋時所需考慮的三種不同的足部動作模式。
A、中立模式：腳后跟外側著地，足部適度旋前，從后側觀察，腳踝沒有傾斜。對于足部中立模式的人而言，跑步鞋鞋底磨損的主要位置分別是腳后跟外側及整個腳尖部位。
B、旋前過度模式：腳后跟外側著地，足部過分旋前，從后側觀察，腳踝過分向內。對于足部旋前過度模式的人而言，跑步鞋鞋底磨損的主要位置分別是腳后跟外側及腳前掌內側，嚴重者腳后跟內側也會出現磨損。
C、旋前不足模式：腳后跟外側著地，足部未能充分旋前，從后側觀察，腳踝過分向外。對于足部旋前不足模式的人而言，跑步鞋鞋底磨損的主要位置分別是腳后跟外側及腳前掌外側。
5、跑鞋結構介紹
了解跑步鞋的結構是進一步掌握跑步鞋分類知識的前提，根據使用的材料及在整個跑步鞋中所起所用的差異，跑步鞋可以被分為三部分，分別為鞋面、中底及外底三部分。
1）外底：跑步鞋底部直接與地面相接觸的一層，通常材質稍硬，具有耐磨、防滑等特性。
2）中底：外底之上的減震層，材質相比外底柔軟。腳弓處采用的支撐（或穩定裝置）可以控制鞋彎曲的擰曲力，并將落地時的沖擊力從腳跟傳遞至腳前掌。
3）鞋面：中底之上包裹腳部的大面積網布，具有很好的透氣性，使足部時刻保持干爽。
6、跑鞋的分類
緩震型跑鞋主要適用于正常足，無過分內/外八字腳，沒有出現過嚴重的崴腳，跑步前腳掌著地，不需要過分強調對足弓的支撐和腳跟矯正功能的，體型較小的初學者穿著。
有我們熟悉的有Asics（亞瑟士）的Gel-Kinsei金星系列、Gel-Nimbus系列、Gel-Cumulus系列，以及NewBalance（新百倫）的1080系列、840系列，Saucony（索康尼）的Cortana系列、Triumph系列、Ride系列，還有Nike（耐克）的AirMax+系列、Mizuno（美津濃）的WaveProphecy系列、WaveCreation系列、WaveRider系列。
相關的緩震技術有：Asics的GEL緩震凝膠和I.G.S.吸震系統、NewBalance的ABZORB吸震材質、Saucony的PowerGrid緩震中底、Mizuno的INFINITYWave全掌減震結構。
穩定系（stability）跑鞋主要適用于需要一定的足弓支撐和腳跟矯正，有輕微的內/外八字腳，后腳掌著地，經常跑步需要對腳部給予支撐保護，跑鞋重量稍重。市面上大部分跑鞋屬于cushion、stability這兩類，兩者性能區別較小。
常見的有Asics（亞瑟士）的Gel-Kayano系列、GT-1000系列、GT-2000系列，以及NewBalance(新百倫)的1260系列、870系列，Saucony（索康尼）的Hurricane颶風系列、Omni系列、Guide系列，Adidas（阿迪達斯）的adistarBoost系列。
相關的穩定技術有：Asics的DynamicDuoMax引導系統、NewBalance的Stabilicore支撐科技、Saucony的Sauc-Fit穩定系統。
控制系（motioncontrol）跑鞋主要適用于嚴重內八字腳現象，曾經崴腳受傷、腳踝力量差，體重偏大，跑步全腳掌著地，需要更多的支撐和步姿矯正，防止受傷。相比前面兩類跑鞋，控制系跑鞋重量更大，保護和緩沖性能也更強。
常見的有Asics（亞瑟士）的Gel-Forte系列，NewBalance（新百倫）的1340系列，Saucony（索康尼）的StabilCS系列，Mizuno（美津濃）的WaveAlchemy系列等。
相關的控制技術有：Asics的HeelClutchingSystem腳跟穩定系統、NewBalance的Stabilicore支撐科技+Tbeam中底穩定板
7、跑步鞋的選擇方法
在進行跑步鞋選擇的時候，應從一下幾個方面入手，以達到提高運動表現，預防運動損傷的目的。
1）跑步的地形條件：
如果跑步者主要以越野跑為主，應選擇越野跑型跑鞋，如果跑步者主要以室內跑或公路跑為主，則可選擇非越野跑類型的跑鞋。
2）跑步者的足弓高度：
正常足弓者建議選擇穩定型跑鞋；
高足弓者則建議選擇緩沖型跑鞋，因為此類足弓者往往伴隨出現旋前不足的情況，較為柔軟的緩沖型跑鞋有利于高足弓者的腳部完成有效地旋前緩沖動作；
低足弓或扁平足者則建議選擇控制型跑鞋，此類跑鞋有助于穩定跑步者的腳踝，預防腳部過度外翻造成的足部損傷。
3）跑步者的動作模式：
中立模式者建議選擇穩定型跑鞋；
旋前過度模式者建議選擇控制型跑鞋，以便使內側足弓獲得足夠的支撐；
旋前不足模式者建議選擇緩沖型跑鞋，以便增強足部的靈活型，提高足部完成旋前動作的能力。
4）跑步者的傷病史：
存在足底筋膜炎的跑步者，如存在旋前過度的情況，應選擇穩定型跑鞋；
如存在旋前不足情況，則應選擇緩沖型跑鞋；
存在跟腱炎的跑步者，往往存在旋前過度的情況，因此應選擇控制型跑步鞋；
存在脛骨前側疼痛的跑步者，往往存在旋前不足的情況，因此應選擇緩沖型跑鞋；
存在脛骨后側疼痛的跑步者，則存在旋前過度的情況，應選擇控制型跑步鞋；
存在髂脛束摩擦綜合征的跑步者，往往存在旋前過度的情況，應選擇控制型跑步鞋。
5）跑步者的體重：
男性體重超過82kg，女性體重超過68kg，應根據自身足弓情況選擇相應類型跑鞋的加強版本，例如一名具有正常足弓，但體重超過180磅的成年男性應選擇加強型版穩定型跑鞋。
6）跑步者的運動量：
每周跑步里程超過40公里的跑步者應根據本身足弓情況選擇相應類型跑鞋的加強版本，例如一名具有低足弓，但跑步里程每周超過40公里的跑步者應選擇加強版的控制型跑鞋。
7）跑鞋更換頻率：
跑步鞋在穿著240公里后，鞋中底就會有較大磨損，穿著480公里~800公里，鞋外底會有50%的磨損，通常建議穿著480~800公里或6個月后更換跑鞋。
選好跑鞋，是避免跑步傷害的第一步。關于跑步和跑步損傷還有問題的朋友，您也可以向我咨詢??

茭白怎麼選好
看外表
茭白飽滿說明水分充足，筍身直、筍皮光滑的筊白筍肉較嫩，筍身扁瘦、彎曲、形狀不完整的則口感較差。
看顏色
茭白頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的，代表筊白筍已經老化，口感不佳。
看苞葉
如果是沒剝皮的茭白，一定要選苞皮看起來比較新鮮的。若苞皮顏色發紅，則說明質地老、品質差。
聞氣味
好的茭白會有一股清香的氣味。若茭白聞起來有一股刺鼻的味道，則可能是用“保鮮劑”漂白剝殼的，是“毒茭白”，食用對健康有害。

據說，這些問題是多囊患者都想問的!多囊是育齡期女性的常見內分泌疾病，而對于該病癥，可能很多患者都存在很多的疑問。
Q:1.月經突然不規律有可能是多囊嗎?
A:正常月經的形成，依賴于下丘腦-垂體-卵巢-子宮間協調的神經內分泌反應，其中任何一個環節出了問題都可以導致月經不來。多囊卵巢綜合征存在性腺軸功能失調，卵巢局部產生過高雄激素，抑制卵泡生長成熟，導致排卵障礙，月經就不來了。但月經是“神經脆弱的大姨媽”，除了多囊卵巢綜合征，還有很多因素可以影響月經來潮，如過度的節食減肥導致性腺軸的抑制、腫瘤對內分泌激素的干擾、人流刮宮對子宮腔的損害等。想要確定閉經原因何在，還需去醫院做做檢查一探究竟。
Q:2.多囊患者是不是要把月經調規律了，才能懷孕?
A:大部分多囊卵巢綜合征患者需要靠著藥物來維持規律月經。一停藥，由于患者自身沒有排卵，很快就出現月經不規律。如果一直等著調好月經再懷孕，通常是浪費時間，是錯誤的觀念。
準備懷孕的多囊卵巢綜合征患者，在經過一段時間治療後調整好自身的內分泌和代謝條件，比如減肥有效、胰島素血糖水平下降、血脂生化炎癥指標好轉情況下，可以用促排卵藥促排卵懷孕。
Q:3.多囊卵巢綜合征患者平時注意什麼?
A:健康的生活方式很重要，應該講多囊是與目前的生活方式有很大關系的一種疾病，環境污染、飲食污染等等。所以多囊患者一定要保持健康的生活方式。煙酒、熬夜、垃圾食品，等等。減重很重要，對于胖的多囊減重後，有些人可以恢復月經和排卵。
Q:4.多囊為什麼影響懷孕?
A:正常育齡女性每個月都有一個卵泡發育成熟并排卵。而多囊卵巢綜合征存在高雄激素與高胰島素血癥，激素及代謝異常導致卵巢內堆積十幾二十個小卵泡，這些卵泡不能發育成熟，排卵受阻，因而患者往往不孕。
Q:5.生育後多囊還需要治療嗎
A:①癥狀輕、月經輕度紊亂、無高血壓、無高血脂、無肥胖表現的多囊患者，不需要治療，注重生活調理即可——少吃多動。
②月經不調嚴重、且有毛發增多、痤瘡等表現者，可根據醫生指導藥物調理，保護子宮內膜。
③生育後仍有代謝問題、糖耐量異常者，仍要堅持相應的藥物治療。
Q:6.多囊能自然懷孕嗎?
A:但多囊卵巢綜合征患者并非絕對不孕，自然受孕機會與胰島素抵抗、肥胖等癥狀的嚴重程度有關，有些肥胖多囊患者通過減肥或者相關藥物治療後，是可能出現自然排卵并受孕的。
Q:7.多囊能不能自愈
A:多囊卵巢綜合征不能自愈，應及早治療。其臨床表現是多種多樣，因人而異，有些人癥狀輕，比如有的患者月經稍不規律，但沒有出現完全不排卵，有機會自然懷孕，加上本身很注意調整生活方式，人比較瘦，遠期健康的影響也比較小。這種情況談不上自愈，但疾病影響確實不大。而伴有明顯的高雄激素血癥(如痤瘡、多毛、皮膚油脂多等)和肥胖的患者出現糖尿病、心血管疾病和子宮內膜癌等并發癥的風險就明顯升高。
Q:8.斷斷續續促排多次且都有優勢卵泡，為什麼還是懷不上?
A:不孕癥的原因很復雜，對于來說，排卵障礙是最常見的原因。但是，還有其他眾多因素會導致的不孕。比如輸卵管阻塞，免疫因素，受精障礙，胚胎種植障礙，男方精液質量不佳等。因此，若合并了其他不孕的因素，僅僅是進行促排卵并有優勢卵泡，也可能無法成功受孕的。這時建議全面評估不孕原因，才能對癥下藥，解決問題。另外同房時機的選擇錯誤也會導致懷孕困難。促排卵期間需要在醫生指導下擇時同房，過有效性生活。期間，可以根據B超監測和激素水平，調整同房時間。
Q:9.多囊患者如何預防流產?
A:建議在醫生指導下合理的干預、規范的治療，例如借助藥物治療、建立良好的生活方式、堅持適當的運動量等等。下次備孕前三個月至半年即開始進行孕前咨詢和檢查，以及妊娠後在醫生的指導下采取相應的個體化的治療方案，并孕期合理控制體重等，可以一定程度上改善不良妊娠結局。

景觀造景工程是一門很大的學問，無論是自家庭院或是戶外景觀，考驗著景觀工程團隊的對於業主的需求與環境的雙重配合

景觀造景工程是一門很大的學問，無論是自家庭院或是戶外景觀，考驗著景觀工程團隊的對於業主的需求與環境的雙重配合

景觀造景工程是一門很大的學問，無論是自家庭院或是戶外景觀，考驗著景觀工程團隊的對於業主的需求與環境的雙重配合

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